抵境前、入学指导、英语及健康保险

指南

在您抵达前及刚抵达后，您的担保人必须向您提供一定的入境指导和抵达信息，并确认您符合若干要求。请通过本概述了解抵达前、入境指导、英语学习以及在美国期间的健康保险等相关事项。

作者：罗宾·卡特默-史密斯，国际学生资源中心常务董事

最后更新：2026年7月

关于行前准备、入校指导、英语学习及健康保险的概述

抵达前须知

在您前往美国之前，您的担保方必须提供以下重要信息：项目目标和活动内容、DS-2019表格的使用方法、J-1签证的相关规定及义务（包括保险）、任何就业条款、SEVIS系统/报告/报到详情，以及关于住宿、交通、银行服务和日常生活的指导。请仔细阅读这些材料，并在旅途中随身携带复印件。

参考：22 CFR 62.10(b)

强制性入职培训

每位J-1项目参与者都必须完成一项强制性入职培训，内容涵盖美国国务院要求的各项主题——包括美国的生活与习俗、当地社区资源、医疗保健/保险、您所参加项目的具体细节、赞助方的规定及联系方式、《威尔伯福斯权利与保护手册》，以及在10天内报告情况变化的义务。入职培训可能以线上、线下或混合形式进行，通常安排在项目开始前后；请按计划完成培训。

参考依据：《美国联邦法规》第22卷第62.10(c)条

英语水平

您必须具备足够的英语能力，以参与所申请的项目并应对日常事务——并非要求完美，而是能够进行有效沟通。您的赞助方会在签发DS-2019表格之前，通过托福（TOEFL）/雅思（IELTS）成绩、有记录的面试或机构出具的证明材料，客观地评估您的英语能力，并拥有最终决定权。

健康保险

您（以及任何J-2家属）必须在整个项目期间保持符合资格的健康保险，且该保险须达到美国国务院规定的最低标准。若未能保持健康保险，可能会导致您的项目被终止。